祖国医学认为,人之所以生病,由于真气虚衰、阴阳失调、气血不和、经络不畅,脏腑亏损、或虚或实、正邪相争。基于《黄帝内经》等中医典籍所创的真气运行五步实践就是通过凝神调息的方法,从培补真气入手,贯通经络,燮理阴阳,促进生命活动的有序化,发挥自我疗能,从而达到治病健身、延年益寿的目的”。
其主要治病机理简析如下:
1、正气存内,邪不可干
《黄帝内经》说:“邪之所凑,其气必虚”,“正气存内,邪不可干。”说明无论什么疾病,都是正邪斗争的具体体现。如果人体真气(即正气,为人体生命活动的物质基础,又是动力的源泉)虚衰,不足以抵御趁虚而入的外邪,由此而变生百病。如果真气充足,邪气就不会侵入,机体生理功能旺盛,疾病也就不会发生。该方法注重静心养气,培补真元;从培补后天脾胃元气入手,以后天补先天;下焦丹田真气充旺,并对全身各脏腑经络、四肢百骸温养赋予能量,足可起到固本培元、匡扶虚衰、祛除病邪之功。
2、痛则不通,通则不痛
中医痰瘀留滞、气血阻碍、经络不畅,均由于“不通则(病)痛”,典型的关节炎病症就是由于病邪滞留于经络骨节,气血不流畅所致。该方法在培养真气基础上强调运行真气,贯注任督,以打通小周天为基础,进而旺盛的真气自然循经流注于奇经八脉、十二经络乃至全身所有的经络(包括孙络)之中,恢复人体各部分的正常生理功能。一旦痹阻的骨节经气流畅,风寒湿热等病邪冲刷殆尽,则疾病得以治愈,这就是“通则不痛”。
3、阴平阳秘,调整脏腑
由于真气亏虚而又不能补充,本身就会导致机体脏腑经络机能的紊乱;阴阳偏盛或偏衰,失去正常的平衡,就会产生许多疾病。通过该方法的锻炼,可取得心肾相交、肾阴肾阳不亏、阴脉之海、阳脉之汇的任督两脉经气环流等阴平阳秘之效,精气神旺盛,疾患消除,身体健康。同时,通过练功使心神安宁,“主明则下安,以此养生则寿”,协调脏腑的功能,使各脏腑各安其职,发挥各自应有的作用,呈现出“抑亢助虚”的双向调节效应,从而使相应的病症得到改善。
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